CIAMISPOST.ID – Menteri Kesehatan RI, Budi Gunadi Sadikin, kembali mencuri perhatian publik dengan membagikan rahasia pola makan sehatnya. Di usianya yang kini menginjak 62 tahun, Menkes Budi memamerkan kondisi kulitnya yang tetap bugar dan glowing berkat menu sarapan yang ia sebut sebagai ‘makan skincare’.
Melalui akun Instagram pribadinya, Menkes menjelaskan bahwa menjaga kesehatan kulit tidak melulu soal perawatan luar, melainkan juga nutrisi dari dalam. Ia menekankan bahwa menu sarapan viralnya ini tidak hanya membuat tubuh lebih singset, tetapi juga menjaga elastisitas kulit.
Daftar Menu ‘Makan Skincare’ ala Menkes
Menkes membedah satu per satu bahan makanan alami yang rutin ia konsumsi beserta manfaat ilmiahnya bagi kecantikan kulit. Berikut adalah rinciannya:
- Wortel (Retinol Alami): Kandungan beta karoten dalam wortel membantu regenerasi sel kulit dan menjaga kesehatan kulit dari dalam, berfungsi layaknya penggunaan retinol.
- Brokoli (Serum Vitamin C): Sayuran hijau ini disebut Menkes sebagai serum alami karena kaya akan Vitamin C yang krusial untuk pembentukan kolagen dan mencerahkan kulit.
- Telur (Collagen Builder): Telur mengandung asam amino, biotin, dan sulfur yang mendukung kekuatan serta elastisitas kulit secara alami.
- Jagung (Anti Aging Shield): Jagung mengandung ferulic acid dan lutein yang berperan sebagai antioksidan kuat untuk melindungi kulit dari penuaan dini.
Menkes Budi menegaskan bahwa pola makan ini sangat direkomendasikan, terutama bagi kelompok usia lanjut, untuk menjaga vitalitas tubuh dan kesehatan kulit secara bersamaan.
“Cocok buat orang tua kayak saya. Yuk bareng saya makan skincare. Bukan hanya bikin sehat, badan jadi singset, tapi kulit juga jadi glowing,” pungkasnya mengajak masyarakat hidup sehat.
